A hétvégén nem mindennapi élményben volt részem: elkészítettem életem első töklámpáját! 😍
Hogy kinek mit ad egy ilyen program, az nagyon egyéni lehet. De egy biztos: a végén mindenki egy kicsit átalakulva távozik.
Elképzelni sem tudtam, mi kerül majd ki a kezem alól, de látva a program oldalán a korábbi munkákat, bíztam benne, hogy én is egy szerethető kis csodalámpával távozom a nap végén. Így is lett! De ennél sokkal többet kaptam. Nem csak a program, az egész nap ajándék volt.
A családias hangulat, a hasonlóan kíváncsian várakozó töklámpa készítő társak, és Marianna „kétbalkezes garanciája” megnyugtató alapot adott az induláshoz. 😊
Jól esett belelassulni a pillanatba, az egész nap az itt-és-most-oké volt. (Mármint… az „itt-és-most” többesszámára gondoltam, de a magyar nyelv csodákra képes, tényleg nagyon oké volt. 🥰 )
Mindig csak egy lépés: tököt választani, kapcsolódni hozzá, szívből, beleengedni magunkat a kapcsolódásba, észrevenni a lehetőségeket, és elfogadni a korlátokat. Megengedni, hogy pillanatról pillanatra alakuljon, a pihenőkben pedig figyelni egymást, ahogy mindenki halad a saját útján, vagy beszélgetni egy jót. Semmi pátosz, semmi „elszálltság”, csak belül mélyült észrevétlenül minden ilyen mélységekbe-magasságokba. Ezeket is csak utólag kezdem megérteni, ott elég volt csak érezni, és áramolni mindezzel. Olyan könnyedén, természetesen ment, párhuzamosan belül pedig éppúgy alakult valami, csak megfoghatatlanul.
Marianna pont úgy kísért minket, ahogy szükségünk volt rá. Segített a tapasztalataival és ötletivel, de ha valamit fontosnak éreztünk, mehettünk a saját megérzésünk után is. Csodák születtek tegnap (ld. a képen az enyémet), és olyan jó volt látni mindannyiunk kezében az eredményét a végén! 😍 Minden lámpa egyedi, mind annak a napnak a lenyomataként született, és mindannyiunkhoz éppen a sajátja passzolt, hiszen általa nyert végül formát. Most, hogy ezeket írom, jöttem csak rá, hogy az önismereti felfedezéseken túl miért volt olyan ismerős mindez. Marianna jelenléte mára megidézte bennem a szülésznőm emlékét. 😊
Most már azt is értem, miért akartam volna este legszívesebben a töklámpámmal a hónom alatt elaludni. ❤️
Szívből ajánlom mindenkinek ezt a kreatív, akár önismereti programot Mariannával! Szervező: MariannaArt Kuckó Siófok
Korábban írtam már arról, hogy az általam tanult módszerek hogyan kerültek az életembe. Villamosmérnökként ezeket csak úgy tudtam integrálni, hogy elfogadtam, valamiért dolgom van velük, hiszen a sok kikerülhetetlen véletlent apránként rendszerbe foglalva azok egyszer csak értelmet nyertek.
Visszatekintve többször megállapítottam már, hogy a segítő munkám egyik folyton ismétlődő, fontos része, hogy híd legyen két vagy több, egymással látszólag összeférhetetlen minőség között.
És a TÉT®-rendszerben éppen ezt tartom zseniálisnak. Meghagyja mindenkinek a saját hitrendszerét, és tapasztalati úton tanít az életről, kinek-kinek a számára szükséges új felismeréseket meghozva.
Ez az egyedi, analógiás rendszer a maga összetettségével, több módszer párhuzamba állításával lehetőséget biztosít arra, hogy a számodra már ismert működésedet más szempontok alapján is átlásd.
Ha úgy gondolod, köszönöd, de ismered önmagad, és nem érhet már meglepetés, valószínűleg nem olvasod ezeket a sorokat, hiszen nem érzed szükségét az útkeresésnek. Jellemzően akkor szembesülünk azzal, hogy mégis valami változásra, változtatásra lenne szükség, amikor olyan váratlan helyzetbe kerülünk, aminek a megoldására, feldolgozására – akkor még – nincs megfelelő eszközünk.
Ha erre az oldalra kerültél és még mindig olvasol, akkor vélhetően nyitottabban állsz a kérdéshez, vagy már tudatosan keresed az önismereti lehetőségeket.
Előfordulhat például, hogy a megszokott hétköznapi életedet élve idővel úgy érzed, hogy valami azon túlmutat, esetleg összefüggéseket kezdesz látni a történések között, vagy megérint a gondolat, hogy te is része vagy valami nagyobb egésznek, és ez arra késztet, hogy a hétköznapokból nyiss egy kicsit tágabb világ felé.
Vagy érdekel a spiritualitás, éled is, úgy érzed, „meghaladtál” már dolgokat, azok mégis visszaköszönnek a külvilágból a kiállhatatlan szomszéd, gonosz tanár, vagy ellenségessé vált családtag személyében. És mivel itt vagy, a testedben, a jelenben, tudhatod, hogy bizony még dolgod van velük.
Az is lehet, hogy már régebb óta foglalkozol önismerettel, és keresed a lehetőségét annak, hogy az eddig tapasztaltakat, tanultakat egybe fűzve lásd.
Bárhogy is van, a TÉT®-rendszer segít, ha szeretnéd megérteni, átlátni, hogy – miért ismétlődnek helyzetek az életedben, – miért találkozol újra és újra hasonló emberekkel, – a személyiségednek milyen vonásai azok, melyek hozzájárulnak ezekhez a tapasztalatokhoz, – mit tehetsz azért, hogy a következő alkalommal valami már egy kicsit más legyen, – mik azok a témák, amikkel, ha tudatosan foglalkozol, könnyebben találhatsz megoldásokat a jövőben.
Ezzel a komplex önismereti rendszerrel elkészítheted a saját életed térképét, melynek segítségével az eddigi és a későbbi felfedezések egymáshoz köthetők, és átláthatod, merre indulhatsz még további tapasztalatokért.
Egy olyan eszközt kapsz a kezedbe, amely segít megérkezni a hétköznapok földi világába, de egyúttal egy magasabb nézőpontot is biztosít, hogy ráláthass a kisebb részletek adta nagy egészre.
Az eddigi tapasztalataim szerint az aha-élmény ezért mindenki számára garantált.
Egy dolgot azonban érdemes tisztáznunk előre: bármit is szeretnél felfedezni, átérezni, megérteni, vagy megoldani, a beletett saját munkát nem úszhatod meg! Segítőhöz fordulni támogatást, és nem teljes, más általi megoldást jelent. Hiszen a saját életedért, a döntéseidért Te Magad vagy felelős!
A kliensek legtöbbször az alábbi témákban szoktak visszajelezni az üléseink, műhelymunkáink után: – nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb lettem, – könnyebb lett elfogadni, ami történik, mert látom, hogy oka lehet vagy megmutat valamit, – rájöttem, hogy várakozás helyett érdemes próbálgatnom, gyakorolnom, amit magamnak kitaláltam, mert akkor tényleg elindul a változás, – otthonosabban érzem magam a bőrömben, – elfogadóbb vagyok magammal és másokkal, – könnyebben kiállok magamért, – jó éreznem, hogy tudok tenni magamért, – megértettem, amit eddig csak éreztem, – az érzések most már segítenek a változásban, – könnyebben kérek segítséget, ha úgy érzem, valami tényleg nem megy egyedül.
Szeretettel várlak, ha készen állsz a kezedbe venni az irányítást, akár egyéni üléseimen, akár Hegyi-Kovács Tímea kolléganőmmel közösen, a TÉT® Akadémia szervezésében tartott tréningeken!
Advent van, végre tudok foglalkozni vele, hosszú idő óta valahogy megint élvezem a készülődést. Kinyitom a dobozt, benne a dísze. Az övé. Pont olyan, mint az enyém, egyszerre kaptuk. Minden évben, mikor feltettem, tudtam, hogy nála van a másik. Tavaly először a dobozban maradt az övé. Már nem volt, aki feltegye. Advent sem volt igazán. Annyira fájt, hogy muszáj volt elfutnom. “Nincs halál” – olvastam újra és újra halottak napja környékén minden második posztban.
És akkor megértettem valamit. Hiába a hit, bármilyen eszme is legyen emögött, amíg tagadjuk, addig továbblépni sem lehet. Menekülés közben a szépre emlékezni sem lehet. Hiszen, ahogy jön a szép, azonnal jön a fájdalom is. Nem tehettem mást, szembe kellett néznem vele. Egyszer csak megengedtem… Engedtem, hogy átjárjon az összes emlék, minden, ahogy jött, válogatás nélkül áramoljon – mosoly, szenvedés, ölelés, kín, összetartozás, elengedés -, mígnem egyszer csak csitulni kezdett az egész. Lassanként újra átjárt az érzés, hogy az élet egy csoda.
Születés és halál az élet két olyan misztériuma, melyet képtelenség emberi ésszel felfogni. Jelentést is mi adunk neki, a kapott mintáink és saját tapasztalataink alapján.
Mióta az eszemet tudom, minden ide érkező új élet előtt térdet kell hajtanom. Sosem gondoltam, hogy képes leszek egyszer a halálra is így tekinteni. Látni a test elmúlását, érezni, ahogy a lényeg tovaszáll valahová, amiről csak elképzeléseink lehetnek… olyan elsöprő erejű tanítás, ami előtt meg kellett hajolnom. Hálás vagyok azért, hogy megtapasztalhattam, szépen is lehet távozni, méltón is lehet elengedni azt, akivel évtizedekig összekötött a hús-vér élet (is). Biztosan tudtam mindig, ősidők óta egymás életének részei voltunk, és mindig azok is leszünk. Sokkal régebb óta ismerem, mint ahogy testvérek lettünk, és mindig is ismerni fogom. A hétköznapi életemből eltűnt, de velem marad a gondolataimban, érzéseimben, álmaimban. Mert az életem része, és amit együtt éltünk meg, részemmé vált, mikor megengedtem, hogy fájjon és hogy szép legyen. Itt hagyott egy darabkát, magából vagy inkább belőlünk, ami itt és most csak az enyém. Meghalt… de hogy ez nekem mit jelent, azt csak én tudom, mert én gondolom a haláláról. Nézem a díszt a kezemben. Tavaly először a dobozban maradt az övé. Még nem volt, aki feltegye…
Az utóbbi időben egyre sűrűbben talál meg a császármetszés téma. Mivel több szempontból is érintettnek érzem magam, írásra is késztetett. Most a személyes véleményem és tapasztalatom következik, egy a sok közül, de valakinek lehet, hogy éppen ez segít.
Mindannyian csodás szülésről álmodunk
Ki ne szeretne csodálatos, háborítatlan, komplikációmentes, békés szülés-/születésélményt? Bátran egyetérthetünk abban, hogy alapvetően mind ezt szeretnénk. Ám sok olyan tényező van, amit ésszel képtelenek vagyunk befolyásolni, és mégis döntő szerepük van ennek az élménynek az alakításában.
Ami a mi oldalunk
Például a családi minta, generációkon átívelő történetek szülésekről. Azoknál a népcsoportoknál, ahol ezt a tudást természetesen adják tovább, már kisgyerek kortól az életük szerves része ugyanúgy, mint azután a csecsemők gondozása. Természetes az is, hogy könnyebb vagy nehezebb egy szülés. Hogy egészséges baba jön-e világra, vagy nem. Hogy megviseli-e az édesanyát vagy könnyen zajlik minden. Röviden, belefér „jó és rossz”, az élet része minden úgy, ahogy van. Közösségként élik meg az egészet, egymásra támaszkodva, a közös egész élményét gazdagítva vele. A mi kultúránknak is része ez, csak már kicsit másképp, sok családban száll anyáról lányára megannyi történet. Akinek ez nem adatik meg a saját családjában, nem kell félnie. Bőven találhat lehetőséget olyan női körökhöz csatlakozni, ahol megélheti ezt a közösségélményt, akár felkészítő csoportfoglalkozások keretében. Sok esetben ez még a családi mintára is feloldozólag hat, elindíthat egy mélyebb, őszintébb kommunikációt, segítve ezzel a következő generációk tagjait.
Aztán ott a következő témakör: milyen világra szülöm a gyermekemet? Nyugodt szívvel adom-e vagy féltem őt mindentől? Hogy tudom megvédeni, ha már nem bennem van, hanem külön tőlem? Hogy leszünk, ha már nem egyek, hanem kettők leszünk? Hogy fogjuk egymást megérteni? Hol lesznek a határaink? Ezek olyan alapvető ösztönszintű kérdéseket feszegetnek legbelül, amire ésszel hiába is keresünk választ, mert lelkileg bennünk is a saját csecsemő-szintünket érinti.
Majd a következő, ami sok esetben tabunak számít, ám legbelül szinte mindenkit foglalkoztat: mi lesz a testemmel szülés után? Hogy fogok tudni újra „nő”-két működni, hogy változik meg a testem addigi működése? Mit szól a párom a változáshoz, mennyire fog elfogadni, támogatni? Ezekről lehetnek elképzeléseink, de amíg egyszer sem szültünk, kérdésként ott lebeghetnek legbelül…
Sokszor ésszel úgy tűnik, ezekkel teljesen rendben vagyunk. A gond csak az, hogy a testünk nem csak az eszünkre hallgat… Ennek számos oka lehet, utólag sok mindenre fény derülhet legbelül, amire akkor még nem is GONDOLTUNK.
Ami a segítők oldala
És most jöjjön az egyik legfontosabb kérdés: hol, hogyan és ki kísér a szülésnél? Na innentől érdemes csak igazán észnél-szívnél lenni. Mert ahogy az ábra mutatja, ez a kettő mindenképp szükséges. Szívvel érezni és ésszel elérni azt, hogy megteremtsük a számunkra valóban fontos feltételeket, és hogy olyan segítséget válasszunk magunk mellé, akiben valóban MEGBÍZUNK. Hogy amikor eljön az ideje annak, hogy a kontrollon lazítsunk, azt nyugodt szívvel tehessük. Kórházi keretek között is lehet olyan hozzáállást találni, ami támogató. Ha választható a szülésznő, egyeztessük vele, mik a legfőbb szempontjaink! A mai napig hálás vagyok a szülésznőmnek, aki tudta, hogy mit szeretnék, és ezért pontosan tudta azt is, hogy mivel segítsen a váratlan helyzetekben. Az orvossal is nyugodtan megbeszélhetjük előre, hogy neki mik a szempontjai, mikor érzi szükségesnek a császármetszést. Rengeteg múlik a kommunikáción, ne féljünk kérdezni!!!
A császármetszés egy életmentő beavatkozás, melynek szükség esetén értelme és helye van! Viszont egy tájékozatlanul megválasztott, vagy személyes kapcsolat kiépítése nélkül kísérő segítő könnyebben terelhet ebbe az irányba olyankor, amikor pedig a megfelelő bizalmi segítővel talán még normál úton is sikerülhetne a szülés.
Háborítatlan szülés vs. császármetszés – avagy hogy lehet a császár a lehetőségekhez képest háborítatlan?
Nekem az a tapasztalatom, hogy MINDENÁRON kapaszkodni a háborítatlan szülésbe, éppen annyira be tud korlátozni, mint azért császárt kérni, mert akkor nem adódhat semmilyen előre kiszámíthatatlan komplikáció (mert hogy ilyenről is hallottunk már, hiba számít nagy hasi műtétnek).
Ha azt érezzük, hogy mindent megtettünk a babánkért és magunkért, amit addig akkor és ott tudtunk (ez fontos, mert utólag könnyű okosnak lenni és megmagyarázni bármit), mérlegeltük és egyeztettük, hogy mik azok a fő szempontok, amiket szeretnénk, hogy a szülés kísérésében résztvevők szem előtt tartsanak, elérkezett az idő, hogy a többi elvárásunkat ELENGEDJÜK. Mert bármikor adódhat olyan helyzet, ahol sürgősen kell dönteni, és a baba és az anya élete és egészsége az elsődleges szempont. (Régen is volt ilyen, csak jóval kevesebb pozitív kimenetellel.) Sokan az ilyen helyzetekben annyira ragaszkodnának az előre eltervezettekhez, hogy csak a pánik marad, és kudarcként élik meg, hogy végül császárral szültek.
Pedig, ha elfogadjuk a császárt, mint lehetséges kimenetelt, úgy előre tisztázhatjuk pl. azt is, hogy az általunk normálisnak vélthez képest a lehető leghasonlóbban történjen minden (ha a baba és az anya állapota engedni). Legyenek fájások, vajúdás (ez egyébként – ha más tényező nem zárja ki – alapvetően a protokoll része), a babával ne rohanjanak el, tartsák ott anyával, akár az arcához érintve, vagy kaphassa meg apa, amíg anyát rendbe teszik, az őrzésnél lehessenek együtt, stb. Ezek mind olyan élmények, amik a császárt is csodává tudják varázsolni. Mert a császármetszés is szülés!
Ha előre tudjuk, hogy császármetszés vár ránk, érdemes annak is utánanézni, hogy hogy segíthetünk a babánknak utána, illetve mi hogyan regenerálódhatunk a legkönnyebben. Pl. ilyenkor a pólyázás vagy egy kis takaróba becsavarás segíthet neki a saját testhatárait megtapasztani, ő ugyanis nem lett úgy összepréselve, mint a természetes úton születő társai. Egy megfelelően választott, tapasztalt kísérő, vagy védőnő ebben is tud tanácsokkal segíteni.
Sokszor az első császár után a második szülés már természetesen zajlik, hiszen önmagában az a tudat, hogy nem ismeretlen helyzetbe csöppenünk, tudjuk, hogy van megoldás, már lehetőséget ad más kimenetelre is. Vagy az előző gyerek vonatkozásában valamiért fontos volt ennek a megélése, a másikkal pedig már nem.
És a „magasabb” szempontok
Óva intenék mindenkit attól, hogy pusztán a szülésélmény kedvéért, várandósan mély önismereti munkába kezdjen, bármilyen előző tapasztalat nélkül. Finoman, és hozzá értő segítséggel persze hozzá lehet nyúlni a kérdéshez, de mivel a várandósság nyugalma is nagyon fontos, érdemes mérlegelni, kivel, és milyen módon tesszük. Ha utólag szembesülünk saját korlátainkkal, még akkor sincs késő helyre tenni és szép élménnyé alakítani az átélteket.
Mindannyian úgy vagyunk jelen a szülésünknél/születésünknél, ahogy az minden érintett számára lehetséges és szükséges. Nekem személy szerint az a tapasztalatom, hogy utólag minden kis részlet szépen összeáll, nem véletlenek áldozatai vagyunk, hanem olyan leckéket kapunk, amiből tanulunk, magunkról, gyermekeinkről, és a világról. Még ha néha fájdalmas is, végül a helyére kerül minden. Születés és halál, az élet két olyan misztériuma, ami sokkal hatalmasabb annál, mint hogy mi rendelkezzünk minden apró részlete fölött…
Bármennyire gyönyörű dolog amit kapunk az anyasággal, éppen annyira megterhelő is. Ha ésszel végig gondolom, milyen teendők vannak egy (vagy több) pici gyerek mellett, még nem is tűnne vészesnek a lista. De aki már át is élte/éli, tudja, hogy ehhez érzelmileg mennyi minden adódik hozzá. Összeszokni egymással, megérteni egymás jelzéseit, az új helyzet adta kihívásokat és esetleg a vele járó félelmeinket felismerni és kezelni, nem is említve az extra terheléseket, mint pl. a betegségek.
Egyszerre van szükség szervezőkészségre és rugalmasságra, rendszer kialakítására majd a változó igények szerinti újra tervezésére, racionalitásra és intuícióra. Mindeközben ott a kialvatlanság, vagy mert a gyerkőc nem alszik jól, vagy mert az alvásidőbe szeretnénk bele zsúfolni bármit, ami a felnőtt életünkről szól (többnyire félálomban). És akkor még alapvetően minden rendben van, az egyéb személyes dolgokat nem is feszegettük.
Mivel a gyerekünk szerencsére nem robot, hogy kapcsoló lenne rajta, vagy programozottan működne, mindezeket természetesen véletlenszerűen fel is borogatja. Aztán ott vannak azok az anyukák, akik rejtélyes módon sütit sütnek, mindig tökéletes a sminkjük és az öltözékük, és bármilyen helyzetben képesek tökéletesen viselkedni, mintha csak azért jönnének szembe, hogy még lestrapáltabbnak érezzük magunkat.
Nincs mese, előbb-utóbb be kell látnunk, szükség van a magunkra fordított időre is. Mert a gyerek abból is profitál, ha egy picit mással van, és az anyukáját felfrissülve kapja vissza. Kinek-kinek a saját belátása szerint, de érdemes erre időt szánnia. Először olyan, mintha egy lyukas vödörbe mernénk a vizet. De ha rendszeresen és hatékony eszközökkel csináljuk, előbb-utóbb elkezd telni a vödör.
Van akinek mindez természetes és kezdettől fogva megtalálja benne az egyensúlyt. Viszont van akinek egyáltalán nem megy. Ha először csak napi öt perc az, amit erre tudsz szánni, kezdd annyival. A lényeg, hogy érezd, Magadért IS teszel. Mert áldozatként megélni az anyaságot felülírja azt a csodát, amiről valóban szól…
Akár természetes már, akár most kezded: ha szeretnéd, hogy Rólad szóljon egy óra, amikor nem Neked kell figyelned, hanem valaki Rád figyel, teljesen elengedheted Magad, lazíthatsz, feltöltődhetsz és erőt meríthetsz a következő felvonáshoz, keress bizalommal! Én már találtam egy nagyon hatékony eszközt a vödörtöltéshez. 🙂
Vándorútra keltem,… Vándoroltunk ketten. Hogy lehettünk egyben? Tested volt a testem. Hónapokon át Hordtuk a gatyát. Aztán megszülettem, Én is férjhez mentem. És egy év után Lett saját gatyám.
(Kondorosi Kata – 2017.09.02.)”
Ezt a verset az anyukámról írtam. De a köré fonódott gondolatokkal most tágítanám a kört ennek az írásnak a kedvéért szülőkre, nagyszülőkre, dédszülőkre, őseinkre, beleértve a család férfi vonalát is, hiszen ők ugyanúgy gyökerei az életünknek.
Szülővé válni az élet egyik legnagyobb provokációja. Egy dolog biztos, amit addig magunkról hittünk, az bizony komoly tesztelésen megy keresztül. Amíg az embernek nincs saját gyereke, pontosan tudni véli, mit rontanak el a többiek a gyereknevelésben, akár saját szüleivel kapcsolatban is (ki elfogadóan, ki ellenállóan).
A kapott mintáink abban a pillanatban, hogy rajtunk a sor, életre kelnek és ösztönösen működésbe is lendülnek. Amit ellestünk már és tetszik, az automatikusan beépül, ami ellen küzdöttünk, most hatványozottan jelentkezik. Sajnos a rossz hír az, hogy amíg valamit csak azért is “nem úgy” akarunk csinálni, addig ugyanúgy nem vagyunk szabadok. De van egy jó hírem is, ilyenkor tudatosulhatnak azok a dolgok is, amik addig természetesnek tűntek, mert egyszerűen “jók” voltak.
Nem árt ezért tisztában lenni azzal, hogy viszonyulunk a kapott mintáinkhoz és hogy válhatunk a tudatosításuk által szabaddá. Mert nem véletlenül hordtuk együtt a gatyát…
